Simptome care arata ca ai probleme cu glanda tiroida

Ganda tiroida – Mai mult de 25 de milioane de americani au o problema cu tiroida, si jumatate dintre ei nu au idee despre ce inseamna aceasta. Hipotiroidismul sau o tiroida sub activa reprezinta 90 % din dezechilibrele tiroidei.

tiroida

Tiroida este o glanda in forma de flututre in centrul gatului si este glanda ce dicteaza metabolismul. Functionarea glandei interactioneaza cu fiecare parte a corpului tau. In cazul in care tiroida nu functioneaza intr-un mod optim, atunci nici celelalte organe nu vor functiona in parametrii normali.

Iata 10 simptome care spun ca ai probleme cu glanda tiroida:

1. Oboseala dupa ce dormi 8 sau 10 ore pe noapte.
2. Cresterea in greutate sau incapacitatea de a pierde in greutate.
3. Modificari ale dispozitiei, anxietate sau depresie.
4. Dezechilibre hormonale, cum ar fi sindromul premenstrual, perioade neregulate ale ciclului menstrual, infertilitate, apetit pentru sex scazut.
5. Dureri musculare, dureri articulare, sindromul de tunel carpian.
6. Maini si picioare reci, senzatia de frig atunci cand altii nu o au.
7. Pielea uscata si crapata, unghii casante, pierderea excesiva a parului.
8. Constipatie.
9. Concentrare slaba sau memorie slaba, incetosare a creierului.
10. Umflarea gatului, sforait, sau voce ragusita.

Ce poti face pentru a imbunatati functionarea glandei tiroide.

1. Asigura-ti necesarul de multivitamine de inalta calitate: iod, zinc, seleniu, fier, vitamina D si vitamina B.
2. Ia supliment de iod, acesta ajuta glanda tiroida sa functioneze in parametrii normali.
3. Renunta la gluten! Consuma cereale integrale si leguminoase.
4. Combate stresul. Glandele suprarenale si tiroida lucreaza mana in mana. Sunt recomandate exercitii de yoga, exercitii fizice moderate, care te ajuta sa faci fata stresului.
5. Dormi 8 pana la 10 ore pe noapte.
6. Fa un control la dentist si asigura-te ca toate plombele tale sunt in regula.
7. Asigura-te ca sistemul tau digestiv functioneaza corect. Este esential pentru o buna sanatate.
8. Apeleaza la un medic specialist si descopera radacina dezechilibrului tiroidian.

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *