Cum poti scapa de respiratia neplacuta (halitoza)

Respiratia are un miros neplacut, din cauza igienei dentare deficitare, dar poate fi cauzata si de infectii ale sinusurilor sau congestive, tulburari digestive, constipatie, o productie scazuta de saliva, fumat si consum de alcool.

respiratie neplacuta

Doctorii cred ca halitoza nu este o afectiune semnificativa. Totusi, poate indica existenta unei disfunctii mai grave (insuficienta hepatica, tulburari ale rinichilor sau diabet). Halitoza poate aparea din cauza unei proaste igiene dentare pline de infectii sau spalarea ineficienta a dintilor.

 

Remedii halitoza prin medicina conventionala.

Ingrijirea gingiilor si a dintilor prin periaj, utilizarea atei dentare si vizitele la stomatolog te feresc de mirosuri neplacute.  Adesea, obiceiurile alimentare sanatoase contribuie la evitarea problemei, dar trebuie sa ceri sfatul medicului daca nu exista o cauza evident pentru aparitia halitozei.

Remedii halitoza pe baza de plante.

Cauza respiratiei neplacute este importanta.

Daca hiperaciditatea e de vina, atunci ceaiul de cretusca poate fi util. Daca digestia lenta e devina, foloseste  seminte de turtita-mare sau schinduf (o lingurita de planta la o ceasca de apa fierbinte).

In cazurile in care respiratia neplacuta este asociata cu congestia sinusurilor, foloseste un inhalant pe baza de ulei din arbore de ceai sau menta.

Un remediu traditional, pentru respiratia neplacuta, consta in mestecarea catorva seminte de leustean si fenicul.

Prepara un spray de gura din plante, adaugand cate o lingurita de ulei din arbore de ceai si rozmarin la jumatate de ceasca de apa. Toarna amestecul intr-un recipient de spray.

Remedii halitoza prin nutritie.

respiratie neplacutaConstipatia este considerate o cauza obisnuita a respiratiei neplacute si este usor de remediat. Pentru unii oameni mirosul usturoiului, cepei, curry-ului si al altor alimente foarte condimentate este neplacut, desi produsele sunt sanatoase – deci incearca sa le eviti daca simti nevoia. Consuma zilnic iaurt, apa si alimente care contin fibre – mere, pere, morcovi, cereale integrale si pastai – vor imbunatati digestia si vor ameliora respiratia neplacuta. Mananca broccoli, spanac si citrice pentru betacaroten si vitamin C. Ghimbirul, mustarul si scortisoara sunt bune pentru sinusuri; redu consumul de produse lactate pentru a diminua acumularea de mucozitati. Mestecarea semintelor de chimen, a frunzelor de menta sau a unui bob de cafea poate fi de ajutor.

 Ghidul sanatatii tale /  Ed. Litera Internetional

Vezi si cele mai sanatoase 10 alimente pentru femei

Ultimele comentarii

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *