Remedii naturale pentru problemele digestive

Daca ai mancat prea mult, sau ai o digestie mai lenta, afla care sunt remediile care te pot salva de durerile si arsurile stomacale.

Indicat este sa mananci echilibrat la fiecare masa, dar daca nu te-ai putut abtine de la toate bunatatile de pe masa, cel mai bine este sa apelezi la produse naturale pentru a te ajuta sa faci fata senzatiei neplacute dupa masa copioasa.

probleme digestive

Exista o multime de plante ce contin uleiuri esentiale ce ajuta digestia:

  • Infuzia de seminte de chimen are efecte antiinflamatoare si ajuta la echilibrarea florei intestinale.
  • Infuzia de marar te ajuta sa scapi de colici, balonari, dureri si crampe intestinale.
  • Infuzia de musetel bauta dimineata pe stomacul gol este indicata impotriva arsurilor stomacale.
  • Uleiurile esentiale din ceaiul de menta combat indigestia si alunga durerile de stomac.

Scortisoara scadea aciditatea stomacala. Pune o lingurita de scortisoara intr-un pahar de apa si bea-l dupa masa bogata.
Ananasul usureaza digestia, la fel si rozmarinul si ridichea.

Pentru o digestie mai usoara indicat este sa nu consumi la aceeasi masa bauturi foarte reci, cafea si alcool. Consumul de legume si fructe bogate in fibre ajuta la digerarea mancarii si previne constipatia.

Mierea de albine luata dimineata pe stomacul gol ajuta la stabilirea echilibrului intestinal.
O lingurita de bicarbonat de sodiu dizolvata intr-un pahar de apa ajuta la o buna digestie.

De multe ori problemele digestive apar nu doar datorita meselor bogate ci si datorita mancatului la ore necorespunzatoare, mestecat insuficient al mancarii dar si datorita stresului si oboselii.
Incearca sa te o odihnesti suficient si sa respecti un programul de masa. Mananca putin si des si evita mesele la ore tarzii.

sursa foto: i.telegraph.co.uk

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *