Tratamente naturiste pentru indigestie

Nu exista persoana care sa nu fi avut un episod ocazional de indigestie si, cu exceptia cazurilor in care tratezi o alta afectiune, indigestia este intotdeauna autoprovocata.

indigestie regimIndigestia se manifesta prin durere si disconfort resimtite in partea superioara a abdomenului. Durerea poate fi asociata de greata, si este legata de alimentatie. Totul incepe in bucatarie si acolo este locul unde o sa gasesti solutii.

Nu manca imediat inainte de culcare. Evita alcolul, tigarile si hainele stramte. Cand se instaleaza durerea, incearca sa bei lapte sau ia un antiacid. Daca simptomele se incapataneaza sa nu raspnda la aceste masuri, un tratament scurt cu citadina si ranitidina te-ar putea ajuta.

Remedii pe baza de plante
Ierburile carminative (impotriva gazelor la stomac) precum chimenul, nucsoara, ghimbirul, cardamonul, dar si coaja pisata de mandarine te-ar putea ajuta. Foloseste aceste plante intr-o infuzie standard sau foloseste tincturi.
Capsulele de ulm sau din radacina de nalba-mare te vor ajuta la protejarea mucoasei stomacale.

Aromaterapie
Uleiurile calmeaza tractul digestiv. Foloseste sub forma de ulei de masaj, lotiune sau comprese pe zona stomacului: fenicul, menta piperata, piper negru, musetel, ghimbir.

Nutritie
Pauzele lungi intre mese, mancatul pe fuga, in cantitati mari, mesele bogate seara tarziu si un exces de mancaruri grase sau prajite reprezinta un asalt asupra sistemului tau digestiv. Asadar, e bine sa adopti o dieta echilibrata, cu mese regulate.

Evita sa consumi: ceapa cruda, muraturi, chili, curry, ridichi, castraveti si ardei iuti. Bananele necoapte sunt greu de digerat.
Un pahar de ceai de menta este un remediu instantaneu, mai ales daca este indulcit cu putina miere, unl dintre cele mai bune calmante digestive.

Un alt remediu traditional este un varf generos de bicarbonat de sodiu dizolvat pe limba.

Atentie! Durerea severa dupa mese sau atunci cand va este foame, scaun cu sange si dureri cronice de stomac pot fi simptomele unei afectiuni grave. Evita  aspirina, care ar putea agrava siptomele.

Ed. Litera International – „Ghidul sanatatii tale”

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *