Cum sa previi alergia de sezon

Alergia de sezon este sacaitoare, de aceea trebuie sa ai grija de tine, sa inveti sa o previi.

Fie ca alergia ta se manifesta primavara sau toamna, un mod bun de a trata alergia de sezon, este sa o previi. Anticipeaza reactiile tale alergice, astfel iti va fi mai usor sa treci peste aceaste sezoane.

Cele mai frecvente alergii sunt cele la polen, praf, mucegai sau par de animale. Alergia la polen se poate manifesta pana in luna octombrie, iar toamna cel mai des se manifesta alergia la praf.

Alergia de sezon se poate manifesta prin: stranut interminabil, secretii nazale, mancarimi. In unele cazuri pot aparea chiar si febra, eczeme, eruptii.alergie polen

Cum sa eviti alergia la polen

1. In perioada primaverii tine ferestrele inchise, cat si geamurile masinii, pentru a evita sa intre polenul in incaperea in care stai. Este recomandat sa folosesti aerul conditionat in casa sau in masina, in locul geamurilor deschise.

2. Evita sa iesi afara din casa intre orele 5 si 10 dimineata. Aceasta este perioada in care cantitatea de polen din aer este ridicata.

3. Evita expunerea in diminetile calde si uscate. De asemnea, evita sa iesi din casa in zilele in care bate vantul. Acesta favorizeaza raspandirea polenului in atmosfera. Cel mai bun timp pentru a iesi in natura este imediat dupa precipitatiile abundente.

4. Nu usca hainele sau lenjeria de pat, afara. Acestea pot acumula polen care va provoca alergia ta.

5. Spala-ti mainile si fata dupa ce ai venit de afara. De asemenea, schimba-ti hainele imediat ce intri in casa. In perioada primaverii acestea sunt expuse polenului.

6. Schimba lenjeria de pat, cel putin o data pe saptamana.

7. Poarta ochelari de soare pentru a proteja ochii de polen.

alergie praf

Cum sa eviti alergia la praf

8. Fa ordine in casa. Dezordinea aduna praful, iar praful cauzeaza alergii. Asigura-ti mediul potrivit pentru a nu dezvolta alergii.

9. Scapa de hainele imbacsite cu praf. Nu lasa niciodata hainele pe podea, acestea vor colecta cu siguranta praf. Cel mai bine, tine hainele intr-un dulap inchis, ferite de praf.
10. Verifica mobila tapitata. Este cu siguranta unul din locurile in care se aduna mult praf. Acpera mobila tapitata cu huse care  se pot spala sau curata frecvent, astfel tii alergia departe.

11. Evita pastrarea sau depozitarea lucrurilor sub pat. Si acesta este un loc in care se aduna cu usurinta praf.

12. Ai grija de temperatura si umiditatea din casa. Controleaza nivelul temperaturii si al umiditatii dn casa ta. Asigura o ventilatie corespunzatoare. Tot timpul este nevoie de aer proaspat. Asigura-te ca umiditatea din casa este la un nivel scazut. Schimba filtrele aerului conditionat, tine ferestrele deschise si usile inchise.

13. Pregateste-te pentru situatii de urgenta. Irigarea nazala este utila in cazul alergilor, de asemenea spray-urile nazale pot veni in ajutorul tau. Ele vor contribui la tratarea simptomelor. In situatia in care simptomele alergiei tale sunt grave este cazul sa consulti un medic specialist. Acesta te poate indruma catre medicamentele potrivite si a duratei de timp in care sa le foloseti.
Fii atenta! Unele spray-uri nazale te pot ajuta in cazul alegiilor, insa folosite pe termen indelungat ele pot da dependenta.

Pune in aplicate sfaturile de mai sus, si nu uita ca inainte de culcare sa faci o baie. Aceasta te va ajuta sa indepartezi orice particule de praf sau polen colectate peste zi in par, haine, sau chiar pe piele. Evita alergia!

Ultimele comentarii

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *