Afla ce beneficii are ceapa pentru sanatatea ta

Ceapa are actiuni anti-alergice si anti-inflamatorii, fiind bogata in nutrienti si antioxidanti.

Ceapa este cunoscuta de mai mult de 5 mii de ani si este considerata un aliment functional, avand nutrienti si substante capabile sa previna si sa minimizeze o serie de boli, cum ar fi diabet, hipertensiune, si probleme cardiace.

Mai mult de atat ceapa este bogata in fier, potasiu si fibre. De asemena, are actiune anti-alergica si anti-inflamatoare, pe langa beneficiile pe care le aduce pielii si parului.

beneficii ceapa

Afla mai multe despre beneficiile cepei si include-o in dieta ta zilnica!

Ceapa este bogata in:

  • fosfor – responsabil pentru asigurarea energiei din organism;
  • potasiu – ajuta la controlul tensiuni arteriale;
  • magneziu – promoveaza relaxarea;
  • fibre – ajuta functia intestinala;
  • inulina – bacterie care ajuta la mentinerea bacteriilor bune din intestin si promoveaza imbunatatirea imunitatii;
  • alicina – substanta ce functioneaza impotriva cancerului, atibacteriana, antimicrobiana si cu proprietati antiinflamatorii.

Ceapa – 10 beneficii pentru sanatate

1. Reduce nivelul de zahar din sange, astfel consumul este recomandat diabeticilor;
2. Reduce nivelul colesterolului si a bolilor cardiovasculare;
3. Scade tensiunea arteriala;
4. Ajuta la prevenirea riscului de tromboza;
5. Reduce simptomele racelii, gripei si a infectiilor virale;
6. Fiind un aliment bogat in vitamin A, C si E, ceapa are de asemnea, beneficii pentru piele si par.
7. Previne radicalii liberi aducand beneficii pielii – efect anti-imbatranire.
8. Este un antiseptic puternic, care protejeaza pielea de acneee.
9. Previne caderea parului si stimuleaza regenerarea.
10. Revitalizeaza parul, da stralucire, si mentine parul curat mai mult timp.

Ultimele comentarii
  1. Diana
    Răspunde

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *