3 alimente pentru detoxifiere

Ce mancam ne reprezinta. Sunt alimente ce ne pot ajuta zi de zi in procesul de detoxifiere daca le consumam. Primul organ care are nevoie de detoxifiere este ficatul. Ficatul prin alimentatie poate fi simplu si usor detoxifiat. 

alimente detoxifiere

Ce alimente consumam zi de zi pentru detoxifiere?

Usturoiul este un bun antioxidant, antibiotic si un ajutor de nadejde in detoxifiere. Alicina si seleniu se gasesc in usturoi pentru a pune o bariera intre ficat, organism si toxine. Usturoiul este bun si in tratarea problemelor cu tenul dar mai ales in detoxifiere.

Lamaia fie ca o consumi sub forma de suc (limonada), o pui la salate sau o mananci pur si simplu va ajuta la scaderea colesterolului hepatic. Lamaia este un o buna sursa de vitamina C, un bun aliat in curele de slabire.

Legumele cu frunze verzi contin clorofila si enzime, nutrienti si vitamine care au rolul de a regla compozitia de acizi grasi din ficat. Consumate zi de zi organismul tau scapa de toxine iar doza de vitamine este asigurata. Nu ezita sa consumi spanac, salata, laptuca, rucola, cicoare, mustar, kale.

Combinand alimentele cu sucurile, vom avea o detoxifiere sanatoasa bazata pe legume si fructe. Consumand suc din legume sau fructe (mere, pere, morcovi, banane, capsuni) organismul nostru va elimina toxinele si va avea doza necesara de vitamine de care are nevoie.
Alege sa ai aceste trei alimente in alimentatie zi de zi, consuma minim 2 l de apa pe zi , bea ceaiuri de detoxifiere sau ceai verde si vei avea un corp sanatos.
Cura de detoxifiere nu trebuie sa dureze mai mult de o saptamana.

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *