7 Schimbari mici care pot transforma viata ta

„Natura oamenilor este aceeasi, ceea ce ii diferentiaza sunt obiceiuile lor”. Aceste cuvinte au fost scrise de Confucius si cata dreptate are. Deci, este timpul sa pui capat actiunilor esuate si remuscarilor. 

Iata 7 obiceiuri cate pot transforma viata ta in bine

viata buna

1. Gandeste pozitiv
„Schimba-ti gandurile si toata lumea se va schimba” – Paulo Coelho. Gandurile noastre sunt decisive. Prin urmare acorda-le mai multa atentie. Nu fi indiferent cu ceea ce se intampla in tine, fii constient de gandurile tale. Aceasta este baza bunastarii.

2. Bucura-te de miscare
Sau cu alte cuvinte realizarea o activitate fizica ce te bucura. Nu ne place tuturor sa alergam, insa poti face orice tip de miscare. Fii sigur ca miscarea iti va intari increderea in tine, te va ajuta la inmultirea gandurilor pozitive si te va ajuta la eliberarea stresului.

3. Ia lucrurile pas cu pas
Poate ca realizarea mai multor lucruri in acelasi timp pare o activitate productiva, insa acest lucru poate submina calitatea vietii. Nu doar ca vei fi putin mai productiv realizand mai mutle lucruri in acelasi timp, dar aceast lucru va produce si mult stres. Ia lucrurile pas cu pas. Acest lucru iti va permite sa iti dezvolti potentialul si sa te bucuri mai mult de momentul prezent.

familie

4. Dedica-te lucrurilor de baza
In primul rand trebuie sa gasesti raspunsul la intrebarea: „Ce este mai important in viata mea?”. Odata ce ai aflat raspunsul actioneaza in favoarea prioritatii.

Daca cel mai important lucru pentru tine este familia, dar locul de munca, studiul, nu te alsa sa petreci prea mult cu cei dragi, foloseste-ti creativitatea pentru a genera momente speciale alaturi de ei.

5. Planifica o rutina mai buna
Unele rutine sunt asociate cu plictiseala sau lipsa de spontaneitate. Dar adevarul este ca o buna rutina poate lucra in favoarea ta. Deci nu iti fie frica de crea una. Rutina iti poate fi un aliat cand vine vorba de obiceiuri productive si consolidarea increderii in tine. Incearca!

6. Fii recunoscator
„Daca mereu te focusezi pe ceea ce iti lipseste, niciodata nu vei avea suficient” – Oprah. Prin urmare fii atent la modul tau de gandire. Fii recunoscator pentru ceea ce ai, pentru ceea ce primesti zi de zi. Aceasta practica simpla iti va arata frumusetea din jurul tau si va atrage mai multa abundenta in viata ta.

viseaza

7. Permite-ti sa visezi
Lectura inainte de culcare scade nivelul de stres si imbunatateste calitatea odihnei. Deci, ce mai astepti? Bucura-te de cartea preferata chiar inainte de culcare si lasa-ti imaginatia sa zburde. Acum este timpul.

Include aceste obiceiuri in rutina ta si viata ta se va imbunatati. Vei capata incredere in tine si vei trece cu bine peste momentele dificile.

foto: imujer.com

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *