5 ganduri negative ce trebuie alungate din calea fericirii tale

alunga gandurile negativeModul in care gandesti determina felul tau de a actiona si reactiona la ceea ce se intampla in jurul tau, sau la ceea ce ti se intampla tie. Gandurile tale iti determina fericirea.

Mintea nostra are mai multa putere decat ne dam noi seama. Asta nu inseamna ca o persoana pozitiva nu trece prin situatii dificile. Cu totii suntem supusi incercarilor, dar cu ganduri bune trecem mai usor peste probleme, peste momente dificile, si viata este mai usoara. In schimb, persoanele care gandesc negativ despre ele, sau despre ce se intampla in jurul lor or sa mearga prin viata mult mai greu.

Ceea ce crezi tu despre tine si despre cei din jurul tau te defineste ca persoana.

Mai jos poti vedea o lista cu ganduri negative care pot sta in calea fericirii tale, si de care este cazul sa scapi rapid.

1. „Nu sunt o buna companie”
Te temi ca nu esti considerata o companie buna, te temi sa incepi o conversatie cu un strain, sau sa te integrezi intr-un grup. Toate acestea te fac sa nu te poti bucura pe deplin de compania celor dragi.
Important este sa iti dai seama de ce ai aceasta parere despre tine. Ce sa intamplat in trecut, de ce ai ajuns sa ai aceasta imagine negativa despre tine?
Cauta intotdeaunasa vezi ce te face sa gadesti asa despre tine, si acesta va fi primul pas pentru schimbare.

2. „Eu sunt singura in timp ce prietenele mele au iubiti”
Societatea ne invata ca pentru a fi fericiti pe deplin trebuie sa avem pe cineva alaturi. Insa a fi singura nu inseamna un esec. Te poti bucura pe deplin de singuratate, ba chiar,  poti fi mai fericita decat alte persoane care formeaza un cuplu. Nimic nu te impiedica.
Citeste cele 5 avantaje de a fi singura
Totusi daca iti doresti sa schimbi ceva, incepe de la intrebarile : „de ce sunt singura acum?”, „ce s-a intamplat cu ultima relatie, de ce s-a terminat?”. Acestea sunt intrebari generale ce te vor ajuta sa iti lamuersti situatia, si modul in care privesti acum relatiile.
Specialistii sustin ca pentru a avea o relatie, important este sa inveti sa fii singura, sa te cunosti pe tine.
Sa fii singura poate fi, de asemenea, o alegere personala si nu inseamna neaparat – esec.

3. „Eu nu inteleg de ce s-a sfarsit asa”
Sfarsitul unei relatii vine cu suferinta, frustrare si respingere. Ceva nu se intampla cum a fost planificat candva, dar toate acestea trebuie acceptate.
Poate ca sfarsitul unei relatii poate duce la tristete, dificultati personale, suferinta si chiar depresie insa este important sa te opresti si sa incerci sa intelegi de ce aceasta relatie s-a incheiat. Nu cauta vinovati, ci mai degraba incearca sa intelegi. Este un exercitiu fundamental pentru dezvoltarea personala.

Despartirea nu este sinonima cu suferinta. Ea poate veni odata cu maturizarea, inceperea unui nou drum, mai bun decat cel de pe care ai plecat.

4. „Viata altora este mai buna decat a mea”
Nici nu iti dai seama cat de rau iti faci crezand ca viata altora este mai buna decat a ta. Nu te mai compara cu altii!
Comparatia cu ceilalti sugereaza o stima de sine scazuta, dificultate in a te accepta pe tine, frica, instabilitate. Oare stii cu adevarat ce vrei de la viata ta?

5. „Am multe defecte, nu ma pot accepta asa”
Stima de sine este baza pentru a trai frumos si sanatos. Este nevoie de maturitate, investitie personala si curaj. Trebuie sa te accepti pe tine cu bune si rele, cu defecte si calitati. Cu totii avem parti pune si mai putin bune. Defectele sunt cele care te fac diferita de ceilalti. 😉

Cand gandurile rele invadeaza viata ta, este momentul sa te opresti o clipa si sa le pui la indoiala.
Fii optimista, zambeste chiar si atunci cand viata nu este prea blanda cu tine. Invata sa privesti partea plina a paharului, nu renunta la fericirea ta!

 

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *