3 lucruri de care sa te asiguri inainte sa pleci in vacanta

Stim cu totii ca vacanta este, poate, cea mai asteptata perioada a anului. Unii fac planuri cu luni bune inainte, iar altii lasa totul pe ultimul moment. Nu ca spontaneitatea ar fi un lucru rau, dar, de foarte multe ori, ne poate afecta, mai mult sau mai putin, vacanta mult-asteptata.

planificare-vacanta

Pentru ca vrem ca nimic sa nu ne strice planurile si cheful de distractie, iata care sunt cele trei lucruri pe care trebuie sa le ai in vedere neaparat atunci cand pregatesti o plecare:

Asigura-te ca ai in bagaj toate lucrurile de care ai putea avea nevoie in locul in care vei merge.
Nu lasa pe maine ce poti face azi si gandeste-te din timp ce lucruri ar putea sa iti fie necesare in vacanta. De exemplu, ia-ti niste haine mai groase daca mergi la munte. Indiferent de anotimp, la munte intotdeauna vei simti ceva mai mult frigul decat acasa. Musai din bagajul tau nu trebuie sa lipseasca o gentuta cu pastile de care s-ar putea sa ai nevoie. De exemplu, ia-ti aspirina, paracetamol, anti-diareice, anti-inflamatoare, dezinfectante si pansamente. Sa speram ca nu vei avea nevoie de ele, totusi.

Planifica-ti in detaliu itinerariul
Gandeste-te bine la ce locuri vrei sa vezi si ce ruta alegi pentru a nu te rataci si pentru a nu pierde timp pretios cautand drumul cel bun. Studiaza cu atentie zona in care mergi, alege-ti traseul si nu uita sa ai in vedere obiectivele turistice pe care le vei vizita, pentru a-ti echipa corespunzator masina.

Ia-ti cu tine protectia impotriva UV
Indiferent daca pleci la mare sau la munte, nu trebuie sa uiti de tot ce ai nevoie pentru a te proteja impotriva acestor radiatii daunatoare. Spre exemplu, la mare, radiatiile sunt reflectate de apa sau de nisip si poti fi expus la o mare cantitate. In schimb, la munte, cantitatea de UV emisa creste odata cu altitudinea. Asa ca, orice loc ai alege, tot se cere o protectie corespunzatoare impotriva lor.

Radiatiile UV sunt nocive pe tot parcursul anului nu doar pentru piele, ci si pentru ochi. O protectie corespunzatoare impotriva lor si impotriva efectelor pe care le-ar putea avea asupra sanatatii noastre este absolut necesara.
De aceea, asigurati-va ca folositi o crema cu factor de protectie mare si ca purtati niste ochelari cu lentile care opresc o cantitate cat mai mare de astfel de radiatii. In acest moment, exista pe piata si niste lentile care blocheaza pana la 100% din cantitatea de UV emisa si elimina si senzatia neplacuta data de lumina puternica”, spune dr. Luminita Teodorescu, medic specialist Essilor.

Nu este atat de greu sa ne organizam putin si sa punem totul la punct inainte de a pleca spre o destinatie noua sau spre una deja cunoscuta. Indiferent de locul in care am ajunge, este important sa ne preocupe cele trei lucruri de mai sus, pentru a evita surprizele neplacute. Asadar, spor la organizat vacanta! 🙂

 

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *