Beneficiile mersului pe jos descult

Te-ai intrebat vreodata de ce este atat de bine sa pasesti desculta pe nisipul fin, sau pe iarba verde a unei pajisti?

Conform specialistilor, fluxul de energie electrica de la Pamant se conecteaza cu corpul, ceea ce poate aduce multe beneficii pentru sanatate si psihic.

mers-descult

Beneficiile contactului cu Pamantul

„Terapia de impamantare” este simpla si gratuita. Trebuie doar sa mergi cu picioarele goale pe pamant si sa te bucuri de beneficiile care includ:

  • ameliorari ale durerilor cronice;
  • ameliorarea tulburarilor somnului;
  • cresterea energiei;
  • scaderea stresului;
  • scaderea tensiunii musculare;
  • ameliorarea durerilor de cap;
  • reducerea simptomelor menstruale.

Vrei sa vezi daca intradevar functioneaza „terapia de impamantare”? Urmeaza urmatoarele sfaturi:

– Stai in picioare, sezand sau culcat pe iarba, pamant, nisip. Toate aceste suprafete transmit elergiile pamantului.

– Acorda atentie modului in care te simti inainte de a incepe. De asemenea poti trece intr-un jurnal, pentru a evalua procesul.

– Inchide ochii si concentreaza-te in a elibera orice durere sau stres. Daca esti culcatape spate deschide ochii si lasa-ti imaginatia sa se joace cu norii.

– Stai cel putin jumatate de ora in acelasi loc. Calmeaza-ti gandurile si concentreaza-te pe ceea ce faci.

– Dupa 30 de minute acorda atentie modului in care se simte corpul si mintea ta comparativ cu incepputul actiunii.

– Daca esti in criza de timp, pur si simplu fa o plimbare desculta si bucura-te de toate aceste benefiicii.

Din punct de vedere stiintific nu se cumoaste nimic concret despre acesta „teraie de impamantare”, dar medicii recomanda mersul pe jos descult din cand in cand.

 

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *