Retete de sucuri verzi pentru detoxifiere

Sucurile verzi sunt bune pentru toata lumea, mai ales pentru cei care isi doresc un meniu sanatos si care tin cure de detoxifiere.

Din ce in ce mai multi oameni opteaza pentru obiceiuri alimentare sanatoase. Sucurile naturale ofera organismului nutrientii de care are nevoie si te ajuta sa slabesti, in special sucurile verzi.

suc verde

Afla mai multe despre sucurile vezi si prepara retete delicioase chiar la tine acasa.

Sucul verde imbunatateste functionarea sistemului digestiv, creste vitalitatea si energia, imbunatateste circulatia, consolideaza sistemul de aparare al organismului si incetineste procesul de imbatranire.
Este o sursa bogata de fibre, vitamine, minerale, clorofila, acizi fenolici, flavonoide ce ajuta la eliminarea toxinelor, furnizeaza organismului nutrienti si activeaza metabolismul.

Frunzele verzi si fructele de culoare verde dau un suc concentrat cu o valoare nutritiva ridicata. Sucul verde – o bautura bogata in vitamine, minerale si antioxidanti ce aduc multiple beneficii sanatatii.

suc verde

Retete de sucuri verzi

1. Suc de varza cu lamaie: 1/2 lamaie + frunzele unei verze + 200 ml apa. Pune sucul de lamaie impreuna cu varza intr-un blander si treptat adauga apa. Atunci cand sucul are o textura si o culoare uniforma, este gata.

2. Suc de varza cu mere : 2 mere + 2 frunze de varza + 1/2 lamaie + 200 ml apa. Se taie merele pe jumatate, se indeparteaza semintele si se pun in blander impreuna cu celelalte ingrediente, pana sucul devine omogen.

3. Suc verde pentru detoxifiere: 1 frunza de varza + 1 mar mediu cu coaja si fara samburi + o tulpina fenicul + o legatura de patrunjel si menta + sucul de la o jomatate de lamaie + 200 ml de apa. Toate ingredintele se pun in blander pana se omogenizeaza si se bea fara a fi strecurat.

4. Suc verde cu kiwi: 1 kiwi +1 frunza mare varza + 1 bucata mica de castravete + 3 crengute proaspete de menta + 200 ml apa de nuca de cocos. Toate ingredientele se bat intr-un blander pana cand obtii sucul verde.

5. Suc de mere cu castravete: 1 mar + 1 frunza de varza + 1/2 castravete + 1 felie subtire de ghimbir + 1 lingurita de chia + 400 ml de apa de nuca de cocos. Bate toate ingredientele intr-un blander si suculverde este gata.

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *