Remedii naturiste pentru durerea de cap

durere-capDurerile de cap sunt printre cele mai comune motive pentru consultarea unui medic. Stresul, anxietatea, schimbarile hormonale, pozitia neadecvata a corpului sau utilizarea calculatorului pot avea drept consecinta o dezvoltare a tensiunii la gat si umeri: de departe cea mai obisnuita cauza a migrenelor de zi cu zi.

Nivelurile scazute de zahar din sange pot declansa durerile de cap. Este recomandat sa mancati la micul dejun paine integrala, banane sau fructe uscate.
Aveti grija la schimburile de alimente drastice: dietele slab calorice, precum si excesul de alcool si cafeina vor cauza dureri de cap.
Consumul redus de lichide este o alta cauza a durerii de cap. Beti apa din abundenta! Faceti o baie calda pentru a calma tensiunea. Odihniti-va intr-o camera linistita si intunecoasa.

ulei-levanticaRemedii pe baza de plante
Exista multe plante relaxante pentru durerile de cap. Durerile de cap cauzate de tensiune raspund adesea la ceaiul de gura lupului (o lingurita la fiecare cana)
Pentru durerile de cap asociate cu oboseala folositi rozmarin sau ginseng coreean (200 mg pe zi)
Ovaz salbatic si verbina pentru durerile de cap insotite de depresie.
Pentru durerile de cap persistente tinctura de levantica va va ajuta. Folositi subligual cateva picaturi de tinctura nediluata sau beti o infuzie.

Folositi aromaterapia! Levantica, menta piperata, eucaliptul si bucuiocul au efecte benefice.
Levantica are un efect calmant, relaxant si este un analgezic natural. Menta piperata si busuiocul limpezesc capul, iar eucaliptul curata sinusurile.

Aplicare: Puneti uleiul pe un prosop de fata inmuiat in apa rece si folositi-l ca o compresa. Pentru dureri de cap, masati tamplele cu o picatura de levantica nediluata. Cateva picaturi de ulei de busuioc pe o batista sau pe perna vor calma seara un creier hiperactiv.

Ultimele comentarii

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *