Pepenele verde, aliatul tau pentru o piele frumoasa

pepene verde1Pepenele verde este unul dintre cele mai racoritoare fructe de vara. Pepenele nu este doar delicios ci si hranitor.
Pepenele contine 92% apa si8 % zahar.

Beneficiile pepenelui verde mancat zi de zi:

  • Cu doar 2 felii de pepene pe zi pielea ta va arata mai tanara. Cercetarile au aratat ca pepenele poate contracara efectele negative ale soarelui asupra pielii. Aceasta, deoarece pepenele contine licopen, un antioxidant ce lupta impotriva radiatiilor soare, si care reduce riscul de cancer si alte boli.
  • Pepenele verde poate ajuta la imbunatatirea somnului. Prin consumul a doua felii dupa cina, poate prelungi perioada somnului cu 27%. Consumul de pepenele ajuta la cresterea nivelului de serotonina in organism, ceea ce face creierul mai putin sensibil la stimulii perturbatori.
  • Pepenele verde stimuleaza energia. A fost demonstart ca o portie zilnica de pepene verde creste nivelul de energie cu 23%, deoarece contine vitamina B6.
  • Pepenele verde ajuta la vindecara rapida a ranilor si problemelor pielii 

Citeste si despre beneficiile visinelor pentru sanatate

Ultimele comentarii

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *