Obiceiuri nesanatoase care ne afecteaza ochii

Cu totii avem obiceiuri cu care nu ne mandrim: mai mancam din cand in cand la fast-food sau sarim peste controalele medicale periodice. Totusi, te-ai gandit care dintre aceste obiceiuri nesanatoase iti afecteaza si ochii?

ochi protectieIntr-adevar, calitatea vederii scade si odata cu varsta, astfel ca, dupa varsta de 45 de ani, e posibil sa incepi sa porti ochelari sau sa dezvolti diferite boli oftalmologice. Daca unele dintre ele sunt rezultatul unei mosteniri genetice, altele apar din cauza unor obiceiuri daunatoare.

 

Iata care sunt, in opinia specialistilor, cateva dintre cele mai nesanatoase obiceiuri pentru ochi:

– Folosesti produse de machiaj de proasta calitate
Nu cumpara un produs cosmetic doar pentru ca e ieftin. De cele mai multe ori, produsele ieftine sunt de o calitate indoielnica si pot contine chimicale care fac mult rau ochilor. La fel de important pentru sanatatea ta si a ochilor tai este sa te demachiezi la sfarsitul fiecarei zile, indiferent de cat de obosita ai fi.

– Nu duci un stil de viata sanatos
Faptul ca nu ai grija de starea ta generala de sanatate iti afecteaza si vederea. De exemplu, colesterolul mare creste tensiunea arteriala, iar o tensiune arteriala mare poate afecta vasele de sange din ochi si determina chiar pierderea vederii. Si diabetul poate afecta serios sanatatea ochilor si poate duce si la alte afectiuni, precum retinopatia diabetica, manifestata prin tulburari grave de vedere si chiar orbire.

ochelari de soare– Te expui la soare fara o protectie adecvata impotriva razelor UV
In ultima vreme, am devenit cu totii mai constienti si mai responsabili in ceea ce priveste efectele negative pe care soarele le poate avea asupra pielii noastre. Neglijam, insa, ochii, care sunt la fel de afectati de razele UV. Chiar daca pe moment nu il resimtim, radiatiile ultraviolete actioneaza asupra ochilor nostri si cauzeaza afectiuni grave (cataracta, cancerul de piele din zona ochilor) sau, pe termen scurt, afectiuni mai simplu de tratat (oboseala ochilor, usturime, sensibilitate la lumina).

Reducerea expunerii la UV prin evitarea expunerii directe la soare în intervalul orelor 8.00-16.00, mai ales vara, purtarea de palarii sau sepci si purtarea ochelarilor cu lentile pentru ochelari protectoare. Exista in acest moment pe piata lentile heliomate de foarte buna calitate, care protejeaza 100% impotriva radiatiilor UV si impotriva senzatiei neplacute care apare atunci cand lumina este foarte puternica”, recomanda dr. Luminita Teodorescu, medic oftalmolog al Essilor.

In acelasi timp, este indicat sa facem toate controalele medicale periodice, sa renuntam la obiceiurile nesanatoase, dar sa nu uitam nici de controlul oftalmologic anual.

Ultimele comentarii

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *