Beneficiile dovleacului asupra organismului

Dovleacul este extrem de gustos si usor de gasit in acest sezon. In plus, are o multime de beneficii asupra organismului. Dovleacul contine vitaminele: A, B1, B3, B6, C, E, acid folic, calciu, potasiu, seleniu, fiert, mangan şi fibre.dovleac

  • Plin de nutrienti si cu putine calorii, 50 calorii/portie, dovleacul te ajuta sa slabesti. Adesea acesta este recomandat de celebrul doctor Oz.
  • Dovleacul este un bun detoxifiant datorita vitaminelor A, C si E pe care le contine.
  • Combate retentia de lichide – pulpa dovleacului, are pro­prietati diuretice, laxative si sedative.
  • Previne aparitia cancerului la plamani, sani si prostata, acest efect protector fiind oferit de betacarotenul care se gaseste din plin in dovleac
  • Dovleacul are grija de sanatatea inimii, deoarece este bogat in potasiu.
  • Iti mentine pielea frumoasa si ferma datorita antioxidantilor pe care ii contine.  (Vezi: masca de dovleac)
  • Iti intareste sistemul imunitar pentru ca are vitamina C si multi nutrienti necesari organismului.
  • Aduce un aport insemnat de calciu, esential pentru sanatatea oaselor.

Vezi care sunt si Beneficiile strugurilor

Ultimele comentarii

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *