6 alimente pe care ar trebui sa nu le mananci

Eliminarea anumitor alimente din meniu, te ajuta sa-ti mentii sanatatea si bunastarea, spun nutritionistii.

Cand vine vorba de mancare, exista o zicala: „Ce nu te ucide, te ingrasa!”. Nu sunteti deacord?
Inainte de a raspunde trebuie sa stiti ca unele alimente, pe langa faptul ca pot ingrasa foarte mult, treptat acestea pot si ucide.

Multe alimente din comert contin cantitati semnificante de toxine si substante chimice, care in timp iti dauneaza sanatatii.

Iata o lista cu alimente daunatoare pentru sanatate, feriti-va de ele, si inlocuiti-le pe cat posibil:

1. Popcorn la cuptorul cu microunde
Toate componentele popcornului sunt daunatoare. Practic semintele sunt modificate genetic si tratate pentru a-si pastra aroma. Unele studii arata ca substantele nocive ale ambalajului floricelelor s-ar putea transmite la acestea. Toxinele acumulate in organism raman acolo pentru multi ani.

alimente congetale2. Produse congelate, semi-preparate.
Alimente preambalate si umplute cu conservanti si sodiu. Semi-preparatele sunt bogate in grasimi saturate si provoca cresterea tensiunii arteriale.

3. Alimente care contin nitrati si nitriti
Nitritii și nitratii sunt compusi chimici utilizati drept conservanti pentru carnea prelucrata, cum ar fi sunca, salam, carnati. Aceste substante sunt responsabile pentru culoarea rosie a carnii, si inhiba cresterea bacteriilor, crescand durata de depozitare a produselor alimentare.

4. Margarina
Margarina se face cu uleiuri vegetale hidrogenate lichide. Aceste grasimi nu sunt recunoscute de catre organism, nu se metabolizeaza. Acest lucru duce la acumularea de grasime abdominala, si promoveaza cresterea nivelului de colesterol rau si riscul de a dezvolta boli cardiovasculare.

5. Capsuni non-organice
Potrivit specialistilor, in unele culturi de fructe s-a aratat prezenta a mai mult de 13 pesticide. Printre problemele de sanatate produse sunt dezechilibrele hormonale toxice care provoaca obezitate, depresie si reducerea fertilitatii masculine.

6. Ciocolata alba
Cacaoa pura este un aliment foarte bun pentru sanatate.Este bogata in antioxidanti care lupta impotriva radicalilor liberi si prevenirea imbatranirii premature. Dar,ciocolata alba este daunatoare, deoarece este realizata doar din grasimi de cacao, combinate cu zahar si esenta de vanilie.

 

 

 

 

 

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *