7 legume pentru frumusete

Legume pentru frumusete.

Din fericire santatea si frumusetea merg mana in mana. Fii atenta la ceea ce mananci si vei fi sanatoasa si frumoasa.

Fiecare dintre noi isi poate imbunatati aspectul fizic fara ajutorul produselor cosmetice si fara proceduri chirurgicale. Secretul frumusetii nu vine cu un pret mare. Uita de cremele scumpe si de operatiile estetice, si ia in considerare consumul legumelor care iti redau frumusetea.

legume pentru frumusete

1. Spanac. Consumul de frunze verzi, cum sunt cele ale spanacului ofera beneficii sanatatii si aspectului general. Nu este vorba de magie si nici de promisiuni goale, spanacul poate face asta. Substantele continute de spanac redau ochilor luminozitate si tinerete.
Spanacul este bogat in fier, mineral important, ce reda aspectul sanatos al tenului. Mananca zi de zi spanac pentru a te bucura de beneficiile sale.

2. Varza rosie este plina de minerale esentiale care te fac frumoasa din interior catre exterior. Contine iod si sulf ce ajuta la curatarea interiorului tau oferind pielii stralucire radianta. Nu te poti astepta sa arati bine atunci cand corpul tau este plin de toxine.

3. Sfecla ar trebui adaugata in dieta ta zilnica. Sfecla este o hrana pentru frumusete. Ea poate ajuta la indepartarea petelor de pe piele, hidratare si combaterea liniilor fine. In plus sfecla rosie ajuta la arderea grasimilor. Betaina continuta de sfecla te ajuta la mentinerea greutatii ideale si imbunatateste aspectul pielii.

4. Vinetele mentin pielea neteda si stralucitoare. Vinetele contin o substanta anti-imbatranire numita nasunin. De asemenea, nasuninul din vinete impiedica raspandirea celulelor canceroase.

5. Busuiocul, parfumat si aromat este ingredient de baza pentru multe mancaruri asiatice. Busuiocul este bogat in antioxidanti si poti miza pe el pentru sanatatea si frumusetea ta. Busuiocul contine substante anti-cancerigene.

6. Varza de Bruxelles este bogata in sulf, impiedicand formarea tumorilor. Sulful este responsabil pentru impiedicarea infectiilor si a infalmatiilor.

7. Ardeiul gras rosu este o buna sursa de vitamina C, si are rol esential in cresterea celulelor albe din sange. Vitamina C limiteaza numarul de bacterii si germeni. Cu ajutorul vitaminei C poti de asemena, consolida sistemul imunitar. Consuma mai mult ardei rosu si vei avea o piele cu mai putine riduri. Contine nutrienti care stimuleaza productia de colagen, esential pentru o pielel tanara.

Petru o frumusete de invidiat consuma aceste legume ce contribuie la starea ta bine si frumusete. Cu aceste alimente vei fi mai tanara, mai sanatoasa si mai increzatoare.

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *