4 fructe pentru o piele tanara

Fructele sunt darul naturii pentru om. Acestea, nu numai ca sunt esentiale pentru bunastarea noastra dar s-a dovedit ca sunt benefice si pentru piele, o hranesc si incetinesc imbatranirea.

Mastile cu fructe sunt mult mai sanatoase si mai benefice decat orice alte tratamente chimice.

Daca vrei ca pielea ta sa fie proaspata si tanara, adauga in dieta si ritualul tau de frumusete urmatoarele fructe:

fructe piele tanara

Pepene verde
Fructul verii, pepenele verde mentine pielea neteda si catifelata. Pepenele verde contine un antioxidant numit licopen si vitaminele A si C ce reduc imbaranirea pielii. Cu un continut de 92% apa, pepenele pastreaza pielea hidratata si o lasa proaspata si straluciotare.

Avocado
Avocado este secretul pentru o piele sanatoasa si frumoasa. Acestea contine un antioxidant puternic, vitamina E, vitamina B6, care mentin pielea sanatoasa. Un regim alimentar regulat cu avocado pastreaza pielea proaspata si tanara.
Uleiul de avocado este utilizat in multe produse cosmetice pentru hidratare.

Banana
Banana este o buna sursa de magneziu, potasiu si fier. De asemnea, este bogata in vitaminele A, B si E. Toate acestea ajuta la incetinirea procesului de imbatranire a pielii.
Banana poate fi folosita si in tratarea punctelor negre si a altor pete intunecate, datorita proprietatilor sale anti-bacteriene.
Ia in considerare consumul de banane seara inante de culcare cu cateva ore, pentru a ajuta cresterea productiei de melatonina.

Lamaie
Lamaia este un fruct important pentru piele. Ea este bogata in vitamina C si ajuta la hranirea si hidratarea pielii. Lamaia poate fi folosita pentru a curata pielea si ajuta la reglarea grasimii pielii prevenind acneea.
Pentru o piele curata, bea in fiecare dimineata un pahar de apa in care ai stors zeama de la o jumatate de lamaie.

Consuma cele 4 fructe pentru a avea o piele mereu tanara 😉

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *