Dieta de detoxifiere a Mihaelei Radulescu

Dietele de detoxifiere sunt extrem de benefice pentru noi si organismul nostru. De aceea este bine ca atunci cand simti nevoia sa faci o astfel de cura de detoxifiere, dar care sa nu dureze mai mult de o saptamana. Vei vedea efectele ei benefice asupra corpului tau, dar si asupra starii tale de spirit.

Daca nu ti-ai facut propria dieta de detoxificare, atunci te poti inspira de la vedete. Iata in ce consta dieta de detoxifiere a Mihaelei Radulescu, dieta pe care o tine 1 saptamana pe luna:

mihaela-radulescu– incepe ziua, cu suc de legume: castravete, ginger,telina, mar;
– inlocuieste cafeaua cu ceai verde cu multa lamaie;
– renunta la orice fel ce rontaiala din timpul zilei;
– 3 mese pe zi, la ore fixe, cu un singur fel de mancare;
– multa apa, ceai si iaurt;
– ultima masa este cu trei ore inainte de culcare;
– masaj cu sare de Himalaya;
– miscare in fiecare zi, cel putin 15- 20 de minute.

Ultimele comentarii

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *